Drágán megfizetsz az önbizalomhiányért [pénzeddel, egészségeddel, életeddel]

Szerző: | Önbizalomhiány

Nem akarlak fenyegetni, csak megmutatom, hogyan teszi tönkre életed az önbizalomhiány, és milyen árat kell érte fizetned.


Az önbizalomhiány sokba kerül


önbizalomhiány vásárlási szenvedélybetegség

Az önbizalomhiány is okozhatja a vásárlási szenvedélyt

Ha nem vagy elég magabiztos, úgy érzed, hogy mások sokkal jobban néznek ki, jobban öltöznek, jobb ruhákat hordanak, jobb kiegészítőket viselnek, sokkal jobb telefonjuk, autójuk van.

Ha Te ezt szeretnéd kompenzálni, akkor igenis mélyen zsebbe kell nyúlni. A vásárlás, és az új dolgok valószínűleg ideig, óráig örömet okoznak, de utána újra rád tör a vágy, hogy vegyél valamit, és ez által értékesebbnek és magabiztosabbnak tűnj.

A legnagyobb probléma, hogy ez csak egy darabig működik, ha pedig az asztalon vannak még kifizetetlen számlák, akkor a vége kész anyagi csőd. Arról nem is beszélve, hogy a családod / barátaid sem fogják ezt jó szemmel nézni. Ez pedig további önbizalom problémákhoz fog vezetni.

 


Az önbizalomhiány tönkreteszi napjaid


fáradtság, unalom önbizalom hiány

Fáradtságot, csökkent energiaszintet is okozhat az önbizalomhiány

Előfordulhat, hogy 8-10 óra alvás után is úgy kelsz fel, mint akin átment az úthenger. Levert és fáradt vagy, szinte egész nap. Úgy érzed magad, mint egy öregember, akinek nincs energiája, nincsenek céljai, és akinek minden mindegy. Időnként ez már átcsaphat depresszióba is.

A csökkent döntési és koncentrációs képesség a családi életedben és munkahelyi létedben is problémákat okozhat. Döntéseid halasztgatása a lehetőségektől való eltávolodást fogja okozni, a munkahelyi figyelmetlenség pedig hibák sorozatához, rosszabb esetben munkahelyed elvesztését is előidézheti.

Mindezen tüneteket okozhatja az önbizalomhiány is, hiszen amikor nem érzed magad elég erősnek, elég magabiztosnak, és sikeresnek, akkor hajlamos lehetsz az élet negatív oldalát megélni.

 


Az önbizalomhiány tönkreteszi egészséged


önbizalom és egészség kapcsolata

Az önbizalomhiánnyal felborul a lelki egyensúly, ami testi problémát is okozhat

Minél jobban negatívan látod magad körül a világot, annál kevésbé leszel kiegyensúlyozott, A lelki problémák pedig egy idő után egy idő után pedig testi problémát is öltenek. Az immunrendszer csökkent működése révén hajlamosabb leszel a betegségekre, továbbá egyéb más betegség kialakulásának oka lehet az önbizalomhiány.

Csupán néhány példa, hogy milyen egészségi problémákat okozhat önbizalomhiányod (természetesen a teljesség igénye nélkül):

  • magas vérnyomás,
  • fejfájás,
  • pánikbetegség,
  • cukorbetegség,
  • emésztési problémák,
  • magas vérnyomás,
  • szívproblémák és még sorolhatnánk.

Sok embernél az önbizalom hiánya vezet az egészséget károsító szenvedélyek (pl. dohányzás, alkoholizmus, drogfüggőség) kialakulásához. Ezek ideig-óráig “megoldást” jelentenek a problémákra, de mire ráeszmél az ember, már kialakult a függőség. Amikor pedig megszűnik a hatás, akkor szembesülni kell a valósággal, ami sokszor csak úgy működik, ha újra szenvedélyünkhöz fordulunk.

 


Az önbizalomhiány tönkreteszi életed


önbizalomhiány tragédia

Az önbizalomhiány végső soron tragédiához is vezethet

Ha valaki depressziós, általában az élet sötét oldalát látja. Úgy érzi, nincs kiút a jelenlegi helyzetből, nem látja a problémák megoldásának esélyét, lehetőségét.Egyre erősödik a kétségbeesés, szorongás, ami szélsőséges akár tragédiához is vezethet.

Vannak emberek, akik nem bírják elviselni a rájuk nehezedő nyomást és stresszt, és az önártalomba menekülnek.

 

Tégy egy szívességet önmagadnak, növeld az önbizalmad, és sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és sikeresebb leszel.

Hollenda Zsolt

Hollenda Zsolt

Tréner, life coach

A weboldal cikkjeinek és oktatóanyagainak szerzője Hollenda Zsolt. Szakterülete az önbizalom fejlesztése és a személyes hatékonyság növelése. 2006 óta foglalkozik a témával, 2010 óta trénerként és coach-ként dolgozik. Emberek ezreinek segített életüket pozitív irányba változtatni.
Bővebben Zsoltról itt olvashatsz.

Hogyan tovább?

A folytatás innen többfelé ágazhat:

Mini Videó Tréning (FREE)

Ha még nem tetted, jelentkezz az 5 napos Mini Videó Tréningre, ami egy ingyenes anyag, és rengeteg gyakorlati információval lát el.
Kattints ide a jelentkezéshez.

Online Tréningek

Ha szeretnél gyorsabban haladni, és nem csak arra van szükséged, hogy „felnyissák a szemed”, hanem konkrét, kipróbált  oktatóanyagot szeretnél, akkor rendelj az Online tréningek közül: Nézz körül itt.

Élő Tréningek

Ha szeretnéd, hogy problémádat egy jó közösségben oldjuk meg, gyakorlatias feladatokkal, jó hangulatban, játékosan, akkor az élő tréningen a helyed.
Kattints ide az időpontokért.

Konzultáció Coaching

Ha személyre szabott segítségre van szükséged, gyere el hozzám egy konzultációra, ahol csak a Te problémáiddal foglalkozunk, azokra keressük a megoldást.
A konzultációs csomagokat itt találod.